アンチエイジング＿ホルモン＿メラトニン

≪≪メラトニン≫≫

メラトニンは脳にある松果体（しょうかたい）から分泌される
ホルモンです。睡眠と覚醒のサイクルを制御します。

メラトニンの分泌は加齢とともに量が低下するので、若い人
よりも年配者に睡眠障害が見られます。

メラトニンは、時差ボケをやわらが、筋肉痛や自閉症の
治療にも役立っています。

強力な抗酸化作用があり、寿命を伸ばす、気分をよくする、
免疫システムを強化する、などの働きもあります。
また血中コレステロールを低下させて心臓病を予防する
可能性もあると言われています。

メラトニンは睡眠に関係のあるホルモンだけに、眠りの
深い午前１時から３時の間に、最も分泌量が多くなります。
睡眠はアンチエイジングにとってものすごく大切なのです。

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アンチエイジング＿ホルモン＿ヒト成長ホルモン

≪≪ヒト成長ホルモン≫≫

ヒト成長ホルモンは、人体に存在するホルモンの一つであり、
ヒトの成長に欠かすことのできないホルモンです。

幼児期に大量に分泌され、成長期の分泌は背を伸ばし、
骨の成長を助けます。「寝る子は育つ」の言葉通り、
特に夜間、睡眠の質がいちばん深い頃に最も多く分泌
される性質を持っています。

成長が止まった後も分泌は続き、代謝の促進や筋肉
づくり、臓器や傷の回復など、一生涯体内で重要な
役割を担っています。

若さと健康を保つためには必要なホルモンですが、分泌
レベルは３０歳前後から低下し始め、１０年で１３％も
低下してしまいます。

レベルが下がると、皮膚の劣化や性的能力の低下、
免疫システム、記憶力の低下などの症状が現れ
ます。分泌量は、その刺激によりつくられるIGF-I
の血中濃度が目安となります。

ホルモンの分泌を抑制してしまう要因には、
運動不足、ストレス、睡眠不足、糖質摂取過剰、
合成エストロゲン剤の服用などがあります。

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老化の症状に関わるホルモン

老化する＝「細胞やカラダがサビていく」

活性酸素などの酸化物質が細胞膜などを傷つけ
病気を発生させ、老化を加速する仕組。

サビ止めとしては、抗酸化物質を含む抗酸化食品
を摂取することが有効です。食品例は以前書きました
ので省略します。

今日は、老化の症状に密接に関わっている、加齢と
ともに減少するホルモンについてです。

具体的には、すぐに疲れる、疲労が抜けない、ときめき
がなくなった、集中力やカンがにぶる、太ってきた、
シワやシミが目立つようになった、風邪をひきやすい、
などなど。わたしたちは、これらの症状が出ると、
「年をとった」「老けた」と自覚します。

老化の症状に密接に関わっている、加齢と
ともに減少する代表的なホルモンには以下の
３つあります。

①ヒト成長ホルモン
②メラトニン
③DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）

この３つのホルモンの働きと、加齢との関係はまた
次回

"Panasonic"ってなんだ？

私が子供の頃、ナショナルの電気製品が身のまわりに
たくさんあった。
洗濯機や冷蔵庫、炊飯器、
いちばん記憶に残っているのが
ナショナルの扇風機。

妹と風呂上りにふざけていてプロペラ（羽？）を
タオルで割ってしまったことだ。
すごい音がして、子供だったからホントに怖かった。
幸い妹も自分も怪我をせずにすんだからよかったけど、
大変驚いた。

それと、好きだったテレビマンガを提供していた
のがナショナルだった。なんというマンガだったか
わすれたけど。

松下電器産業は１０日、社名を今年１０月から
「パナソニック」に変更すると発表した。

ブランドも国内の冷蔵庫や洗濯機など白物家電で
使用している「Ｎａｔｉｏｎａｌ（ナショナル）」を
来年度中をめどに廃止し、「Ｐａｎａｓｏｎｉｃ（パナソニック）」に一本化する。
グループ会社の名称にもすべてパナソニックを付け、
松下電工は「パナソニック電工」に社名を変更する。

新社名の「パナソニック」は１９５５年に輸出用スピーカーに
初めて採用した。

「すべて」「あまねく」を示す接頭辞の「ＰＡＮ」と
「音」を意味する「ＳＯＮＩＣ」を
組み合わせた造語。

同社の音を世界に広げたいとの思いが込められている。

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我思う、故に我在り

我思う、故に我在り

I think, therefore I am.

≪解≫
デカルトの言葉。
（フランスの哲学者、名著「方法論序説」
　　第四部にある一節）

かれはスコラ哲学の観念的な考え方に
満足せず、合理主義的意識にのっとって
哲学をつくり直そうとした。

かれはあらゆる既存の観念や自分自身の
感覚をさえ疑い、「方法的懐疑」を進めた
結果、疑う余地がなく、動かし難く
確実なものとして最終的に見いだした物が、
この、「我思う、故に我在り」という
真理である。

考える自我がすべての哲学の基礎となるべき
だと主張したのである。

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